A menopauza, más néven klimax, egy természetes biológiai folyamat, amely a női életciklus szerves része. E szakasz során a petefészkek fokozatosan csökkentik az ösztrogén és progeszteron hormonok termelését, ami különböző testi és lelki változásokat idéz elő. A menopauza átlagosan 45-55 éves kor között következik be, de sok tényező befolyásolhatja ezt az időpontot, beleértve a genetikai hajlamot és az életmódbeli szokásokat. A menopauza során a női test különböző fázisokon megy keresztül, amelyek közé tartozik a premenopauza, a peri-menopauza és a posztmenopauza. Ezek a szakaszok különböző tüneteket és egészségügyi kihívásokat eredményezhetnek, amelyek megértése és kezelése segíthet a nőknek abban, hogy ezen időszakot a lehető legkevésbé megterhelően éljék meg. A menopauza hatásait nemcsak…