A megfelelő párna kiválasztása kulcsfontosságú a pihentető és egészséges alváshoz, különösen, ha hason alvással rendelkezünk. A hason alvók számára a helyes párna segíthet megelőzni a nyaki és hátfájást, valamint hozzájárul a gerinc megfelelő helyzetének megőrzéséhez. A nem megfelelő párna használata megzavarhatja az alvást, és hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezethet. A párna nem csupán egy kényelmi eszköz, hanem fontos szerepet játszik a testünk alvás közbeni támogatásában. Mielőtt eldöntenénk, hogy melyik párna a legmegfelelőbb számunkra, érdemes figyelembe venni az alvási szokásainkat, testtípusunkat, valamint a párna anyagát és formáját. A hason alvás során a fej és a nyak helyzete különös figyelmet igényel, hiszen a nem megfelelő alátámasztás feszültséget okozhat a nyaki izmokban. Emellett…