A kisgyermekek önálló alvásra szoktatása sok szülő számára kihívást jelenthet. Az alvás fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében, és az önálló alvás elsajátítása segíti őket a függetlenség és az önbizalom kialakításában. A szülők gyakran szembesülnek azzal a dilemmával, hogy mikor és hogyan kezdjék el ezt a folyamatot. Az alvásra szoktatás nemcsak a gyermekek, hanem a szülők számára is sok előnnyel jár, hiszen a pihentető éjszakák segítenek a szülőknek is feltöltődni a mindennapi kihívásokhoz. Az önálló alvás bevezetése során fontos, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, és ne tapasztaljon stresszt az alvás körüli változások miatt. A szülők szerepe itt kulcsfontosságú, hiszen ők tudják a legjobban, mire van szüksége gyermeküknek, és hogyan…