Pogány Havas Magazin

Karácsony közeledtével egyre többen gondolkodunk, hogy milyen legyen idén a karácsonyfa. Vannak akik a hagyományos színekre esküsznek, és vannak akik innovatív módon, szeretnek akár minden évben újat kipróbálni. Nekik szól most a cikkünk. Az idei dekortrend szerint a pandémia hatása, hogy felerősödött bennünk a természet utáni vágy, így idén elsősorban ez képviseli magát a karácsonyi dekorációban. A neves brit áruházlánc, a John Lewis kínálatában e trend hatása érződik, a következő fantázianévre hallgató dekorációkban: havas hegység, drágakövek erdeje, rézfolyó, piruló part, fényes város, vagy akár az ünnepi mezők. Ezek a legjobb színek 2021-ben Ami pedig a színeket illeti 2021-ben, leginkább a természetes, pasztell színek dominálnak: a bézs, krémszínű, fehér és szürke.…

Ha te is azok közé tartozol, akik nem az edzőteremben szeretik megmozgatni az izmaikat, bizonyára elgondolkodtál már azon, hogy ha eléred azt az erőnlétet, amit a saját súlyoddal elérhetsz, hogyan tudod nehezíteni a kinti edzést. Nos, többféleképpen elérheted a maximális állóképességet és erőnlétet. Ezekkel a dolgokkal erősítheted az erőnléted Erre szolgálnak az olyan le- és felcsatolható súlyok, melyek akár bővíthetők is. A bővíthetőség azt jelenti, hogy kiveheted a súlyokat, ezáltal csökkentheted a terhelést a  bokán vagy a csuklón. Mindig ajánlatos először kisebb súlyokkal kezdeni, és szépen, lassan fokozatosan bővíteni, azaz fokozni a terhelést. Nincs ez másképp a súlymellénnyel sem. A súlymellényt sokan használják előszeretettel futásnál, gyorsgyaloglásnál, vagy akár tornatermi edzésnél.…

A gyümölcsecetek rendkívül népszerűek szerte a világban, hazánkban azonban leginkább csak az almaecetet ismerik és használják. Elkészítése nem nehéz dolog, inkább csak türelemjáték, hiszen a jóféle, házi almaecet bizony nem egy-két nap alatt készül el. Rendszeres fogyasztása rendkívül jó hatással van a szervezetre, immunerősítő hatása mellett sok betegség kialakulását segíti megakadályozni. Jómagam például nem csak az immunerősítő és egyéb jótékony hatásai miatt fogyasztom, de azért is, mert rendkívül finom íze és illata tökéletesen jól illik pl. a salátákhoz, de akár a savanyúságokhoz is. Telente, mikor nagy adagokban főzöm a céklát, bizony régóta bolt ecet helyett a saját almaecetemet teszem bele – mit mondjak! – ad hozzá valami plusz elegáns ízt,…